Jean Baptiste Guichardière, coach musculation Besançon

5+
ans

À propos de moi

Qui suis-je ?

Tout a commencé à l'âge de 17 ans. Je découvre la musculation presque par hasard, et très vite, cette passion devient une obsession saine : comprendre le corps humain, repousser ses limites, se dépasser chaque séance.

Après mes études STAPS à Besançon, j'obtiens mon diplôme BPJEPS AGFF mentions C & D. Je me spécialise ensuite en nutrition du sportif. Aujourd'hui, j'accompagne des femmes et des hommes à Besançon, Pontarlier, Dole et dans toute la Franche-Comté.

Diplôme BPJEPS AGFF mention C & D – reconnu par l'État
Certifié en nutrition du sportif et diététique appliquée
+150 clients transformés dans le Doubs & la Franche-Comté
Coaching en présentiel à Besançon et suivi 100 % en ligne
Méthodes basées sur la science, adaptées à votre vie réelle

Mon histoire

Mon Parcours

De mes débuts sur les bancs de musculation à la création de mon activité de coaching — voici les étapes qui m'ont forgé.

La révélation

Je découvre la musculation à 17 ans. Ce que j'y trouve dépasse le physique : discipline, rigueur, confiance en soi. Une passion qui change ma vie pour toujours.

2015

2017

Formation universitaire

Je commence mes études STAPS à Besançon. La biomécanique, la physiologie, la psychologie du sport — je me plonge dans la théorie pour mieux comprendre ce que je vis sur le terrain.

Certification BPJEPS

J'obtiens mon diplôme BPJEPS AGFF mention C & D. La reconnaissance officielle de mes compétences et le début de ma mission : accompagner les autres vers leurs objectifs.

2019

2020

Premier cabinet

J'ouvre mon activité de coaching personnel à Besançon. Mes premiers clients me font confiance — je m'engage à tout donner pour les mener à leurs objectifs.

Spécialisation nutrition

Je me certifie en nutrition du sportif. Je comprends qu'un corps se construit autant dans l'assiette qu'en salle — j'intègre désormais la diététique dans chacun de mes accompagnements.

2022

2026

Aujourd'hui

+150 clients accompagnés. Coaching en ligne et en présentiel dans tout le Doubs, le Jura et la Franche-Comté. Je continue d'apprendre chaque jour pour offrir le meilleur à mes clients.

Diplômes & formations

Mes Certifications

Chaque certification représente des centaines d'heures d'apprentissage mises au service de vos résultats.

🎍

BPJEPS AGFF Mention C & D

Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport — Activités de la Forme. Diplôme d'État reconnu, obligatoire pour exercer légalement en salle de sport en France.

Diplôme d'État

🥗

Nutrition du Sportif (Certifié)

Formation avancée en nutrition appliquée à la performance sportive, à la prise de masse musculaire et à la perte de gras. J'intègre systématiquement la diététique dans mon coaching.

Spécialisation

💪

Personal Training Avancé

Formation complémentaire axée sur la programmation d'entraînement individualisée, la périodisation et le coaching one-to-one en séance de musculation et de remise en forme.

Formation continue

⚡

Préparation Physique Générale

Maîtrise des protocoles de préparation physique pour sportifs de tous niveaux : amélioration des capacités athlétiques, prévention des blessures, renforcement fonctionnel.

Spécialisation

Ce qui me guide

Ma Philosophie

Trois piliers fondamentaux orientent chacune de mes décisions de coaching au quotidien.

La science avant tout

Je ne crois pas aux méthodes miracle. Chaque programme que je conçois est fondé sur des données probantes — physiologie, biomécanique, nutrition basée sur les preuves. Pas de tendances, des faits.

La bienveillance toujours

Je suis convaincu que la transformation durable naît d'un environnement bienveillant et sans jugement. Mon rôle est de vous encourager, pas de vous culpabiliser — peu importe votre point de départ.

Les résultats comme objectif

Tout ce que je fais a un but : vous obtenir des résultats concrets et durables. Pas de programmes génériques — j'adapte chaque plan à votre corps, votre emploi du temps, vos contraintes et vos ambitions.

Ce que je défends

Mes Valeurs

Ces quatre valeurs sont le socle de chaque relation que je noue avec mes clients.

🔥

Authenticité

Je suis transparent sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Je ne vous vendrai jamais du rêve — je vous dirai la vérité, même si elle est exigeante.

📈

Progression

Je crois en la progression continue, petite étape par petite étape. Chaque kilo supplémentaire soulevé, chaque centimètre perdu est une victoire que je célèbre avec vous.

👈

Écoute

Je vous écoute vraiment. Votre vie, vos contraintes, vos peurs, vos ambitions — tout compte. Mon programme s'adapte à vous, pas l'inverse.

🎯

Résultats

Ma réputation se construit sur les transformations de mes clients. Chaque décision que je prends vise un seul objectif : vous apporter des résultats durables et mesurables.

Je suis Jean Baptiste